COPANE 2015

[MHO]

Heute Abend geht es wieder auf Reise: ins brasilianische Bahia zu einem 3-Tage-Lauf am Strand, mit 1000 Einschreibungen. HELGA wird auch wieder dabei sein..

[MHO]

Heute (für mich, gestern für euch) fand der erste Lauf, ein Sprint in "Praia do Forte" auf dem Programm. Ich bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis, nur einige bekannte Elite vor mir .

Zum Schluss wurden die Füsse nass...

[MHO]

Langdistanz 5.6km bei 35 Grad Sonne: Tagessieger
http://www.helga-o.com/webres/index.php?lauf=1327#H40A

[MHO]

Gestern ging der Lauf mit der Mitteldistanz zu Ende. Leider verlor ich am 3. Posten ca. 5 Minuten, weil die Karte laut Bulletin 1:10000 sein sollte, aber doch 1:7500 war. Das ist mit dann erst aufgefallen, als ich viel zu weit suchte . Dieses Missgeschick hat mich dann um wertvolle Punkte gebracht, sodass ich insgesamt nur auf dem 2. Platz landete (bei Summe der Zeiten wäre ich durch meinen Vorsprung von Samstag noch Sieger geblieben). Aber immerhin: eine Silbermedaille ist auch nicht schlecht .
Tagesergebnisse

Podium H40A

Ziel

[Heini]

Gratulation Michael für den 2. Platz. Du hast Europa (Belgien) sehr gut vertreten. Wünsche dir weiterhin einen schönen Aufenthalt in Brasilien. Auch wir haben angenehmes sonniges Wetter hier.

[CAROLINE]

Auch von mir herzlichen Glückwunsch! Toll gemacht

[MHO]

Hier kommen nun die langersehnten Karten..


Training


Sprint


Lang


Mittel

[MHO]

Ein Filmchen von der Langdistanz.. etliche Posten davon hatte ich auch, u.a. auch die "Brücke" am Anfang zum ersten Posten
https://www.youtube.com/watch?v=1IRBLxs1BV0